Coraz częściej w dzisiejszych czasach u ludzi stwierdza się niedobór witamin niż nadmiar. Na ogół braki te występują u ludzi w podeszłym wieku. Troszcząc się o zdrowie własne i rodziny należy z umiarem i rozsądkiem wzbogacać dietę preparatami witaminowymi. Przede wszystkim ...
8 maja, w rocznicę urodzin założyciela Czerwonego Krzyża Henriego Dunanta, przypada Światowy Dzień Czerwonego Krzyża i Czerwonego Półksiężyca. W obchody włączył się biłgorajski oddział PCK.
Podczas czerwcowych obrad Rady Miasta Biłgoraj radni dyskutowali o wysokości diet. Mimo wniosku o zdjęcie projektu uchwały z porządku obrad podjęli decyzję, że diety powinny wzrosnąć. O ile?
Podczas sesji Rady Miejskiej we Frampolu 24 września został uchwalony drugi standard wypracowany w ramach projektu "Współpracujemy profesjonalnie!". To drugi z sześciu standardów, które Gmina Frampol opracowuje wspólnie z Fundacją Aktywności Obywatelskiej.
12 marca nieznany sprawca z jednej z działek ukradł 5 sztuk bali czereśniowych. Straty, jakie poniósł poszkodowany właściciel, wyniosły około 1800 złotych.
Gmina Józefów rozpoczęła nowy nabór wniosków na zakup węgla dla gospodarstw domowych na preferencyjnych warunkach. Cena pozostaje na dotychczasowym poziomie 1850 złotych, a chętni mogą się zgłaszać do 20 stycznia.
Mieszkańcy gminy Obsza mają ostatnią szansę na zakup węgla po preferencyjnych cenach. Chętni mogą się zgłaszać do wyczerpania zapasów, ale nie później niż do 30 czerwca, a cały surowiec gmina musi sprzedać do końca lipca.
Przez 5 dni świąteczne weekendu doszło do 8 kolizji, zdarzył się 1 wypadek. Policja kontrolowała ponadto kierowców poruszających się po terenie powiatu.
Gmina Obsza ma budżet na 2023 rok. W uchwale, która została przyjęta na sesji w piątek 30 grudnia, są zapisane dochody w wysokości prawie 29 milionów 100 tysięcy złotych i wydatki na poziomie około 30 milionów 800 tysięcy złotych.
Surowa kara grozi 18-latkowi z gminy Biłgoraj, który ukradł samochód i po pijanemu poważnie go uszkodził. Dzięki szybko podjętej interwencji świadka zdarzenia i będącego po służbie dzielnicowego sprawca został zatrzymany. Ponadto 18-latek w trakcie zatrzymania był agresywny, nie stosował ...
W sobotę 10 grudnia hali Zespołu Szkół Budowlanych i Ogólnokształcących w Biłgoraju odbyło się seminarium mieszanych sztuk samoobrony z udziałem boksera Arkadiusza Wrzoska.
Od piątku 9 listopada do niedzieli 11 listopada, biłgorajscy policjanci zatrzymali czterech pijanych kierowców i rowerzystów. Interweniowali także w przypadku zniszczenia szkolnych drzwi.
Za uszkodzenie samochodu odpowie 34-latek z gminy Biszcza, który w piątkowe popołudnie najpierw sprowokował sprzeczkę z innym mężczyzną, a następnie jak powiedział policjantom z nerwów wjechał w drugi samochód. Za umyślne uszkodzenie mienia mężczyźnie grozi nawet do 5 lat pozbawienia wolności.
Dwa uszkodzone samochody to bilans nieporozumienia pomiędzy dwoma mieszkańcami gminy Potok Górny. 32-latek wsiadł za kierownicę Ursusa i wjechał w zaparkowane na posesji samochody należące do 40-latka mocno je uszkadzając. Jak się okazało kierowca ciągnika miał w organizmie ...
Depilacja woskiem cieszy się dużą popularnością wśród kobiet. Wszystko za sprawą szybkiego i długotrwałego efektu, który pozwala zachować efekt gładkiej skóry na kilkanaście dni. Depilować z pomocą wosku możemy na różne sposoby - używając specjalnego aplikatora, wosku ...
Jedną z najpopularniejszych, najnowocześniejszych i najskuteczniejszych zarazem metod pozwalającą trwale pozbyć się niechcianego owłosienia z wybranych partii ciała jest depilacja laserowa. Niesamowite efekty, jakie można osiągnąć oraz gwarancja całkowitego bezpieczeństwa działają na osoby marzące o idealnie gładkiej skórze jak ...
Nowy Rok to doskonała okazja do zmian! Zazwyczaj to w sylwestrową noc dokonujemy pewnych postanowień. Pełni zapału przystępujemy do nowych wyzwań, jednak z upływem dni często je porzucamy "na później". Co zrobić, aby chęci i pragnienia zamienić w czyny ...
Powodów przybierania na wadze jest wiele: niewłaściwe nawyki żywieniowe, siedzący tryb życia, zmiany zachodzące w ciele w czasie ciąży czy menopauzy. Jednak skutek zawsze jest ten sam - niezadowolenie ze swojego wyglądu. Nie wiesz jak poradzić sobie ...
Samodzielne przyrządzanie posiłków - szczególnie w dobie pracy zdalnej - jest kłopotliwe. Przerywasz pracę, przez co masz poczucie straconego czasu. Co więcej - brakuje Ci chęci do przyrządzania zdrowej, pełnowartościowej potrawy, idziesz więc na łatwiznę. Robisz ...
Według zaleceń dietetyków, należy codziennie zjadać co najmniej 5 porcji warzyw i owoców, by dostarczyć organizmowi niezbędnych przeciwutleniaczy. Nie wszyscy jednak wiedzą jak zrealizować zalecenia i dlaczego warto się ich trzymać. Jeśli jesteś jednym z nich, czytaj dalej!
Prowadzenie zdrowego stylu życia jest nie tylko modne, ale przede wszystkim dobre dla organizmu. Odpowiednia dawka aktywności fizycznej skutecznie poprawia zdrowie i samopoczucie, a prawidłowo skomponowane posiłki stanowią klucz do wymarzonej sylwetki. Jednak nie każdy ma dość ...
Dobre zdrowie, to postawa, bez której nie jesteśmy w stanie w pełni realizować własnego potencjału. Kiedy coś nas boli, skupiamy się na tym, aby natychmiastowo uśmierzyć dolegliwość, a cele i ambicje schodzą w tym momencie na dalszy plan. Wraz z wiekiem, ...
Coraz więcej osób rozważa zmianę swoich żywieniowych nawyków. Dbanie o samopoczucie i dobrze wyglądającą sylwetkę są czynnikami motywującymi podczas zmiany swojej dotychczasowej diety. W takim przypadku jeden z najpopularniejszych wyborów stanowi dieta pudełkowa. Czy catering dietetyczny faktycznie pozytywnie na ...
Moro to typowo wojskowy styl, niezmiennie modny od kilku sezonów i często powracający w nowej odsłonie. Męski krój ubrań, maskujące barwy ochronne i swoboda to główne cechy militarnych stylizacji. Stonowane kolory natury, oliwkowa zieleń połączona z czernią i beżem, dominująca ...
Poetka pochodząca z powiatu biłgorajskiego uhonorowana Literacką Nagrodą Nike 2024
Urszula Kozioł, poetka pochodząca z Rakówki w powiecie biłgorajskim, została uhonorowana Literacką Nagrodą Nike 2024 za tom poetycki "Raptularz". To jedno z najważniejszych wyróżnień w polskiej literaturze.
dzisiaj, 12:51
Tarnogród
Czy długo oczekiwana obwodnica powstanie?
w sobotę, godzina 22:02
Biłgoraj
Wieczór z legendą polskiego punk rocka
5 października 2024
Biłgoraj
"Leśnik" świętuje 60-lecie [NOWE ZDJĘCIA]
Zespół Szkół Leśnych w Biłgoraju świętuje 60-lecie swojego istnienia. Uroczystości rocznicowe zorganizowano w sobotę 5 października. Wydarzenie zgromadziło wielu gości, w tym absolwentów, którzy mieli okazję powrócić do miejsc, gdzie zdobywali wiedzę i umiejętności związane z gospodarką leśną.
dzisiaj, 12:07
Biłgoraj
Jesienna garażówka - ostatnia szansa w 2024 [NOWE ZDJĘCIA]
w sobotę, godzina 14:29
Biłgoraj
Uciekinier poszukiwany na terenie dwóch województw
w piątek, godzina 08:58
Tereszpol
"Moją przemianę rozpatruję w kategorii cudu". Michał Koterski w Tereszpolu
W czwartkowy wieczór, 10 października, sala konferencyjna Urzędu Gminy Tereszpol wypełniła się po brzegi. Powodem tak dużego zainteresowania było spotkanie autorskie ze znanym aktorem Michałem Koterskim.
dzisiaj, 14:39
Józefów
Wielki koncert charytatywny [NOWE ZDJĘCIA]
w środę, godzina 12:24
Biłgoraj
Nabór wniosków na najem nowych mieszkań TBS
6 października 2024
Biłgoraj
Biegiem po Ziemi Biłorajskiej [NOWE ZDJĘCIA]
W niedzielę 6 października, ulice Biłgoraja i okolic wypełniły się biegaczami, którzy mimo padającego deszczu, postanowili zmierzyć się z wymagającą trasą biegu "Dziesiątka po Ziemi Biłgorajskiej". Sportowa rywalizacja połączyła zarówno doświadczonych zawodników, jak i amatorów biegania.
w poniedziałek, godzina 13:02
Biłgoraj
Podejrzany o zabójstwo uciekł ze szpitala psychiatrycznego
Redakcja telefon
Skrzynka alarmowa
Redakcja e-mail
Zarejestruj się
Zaloguj się
