Nowoczesne zegarki dla biegaczy mogą kosztować całkiem sporo, ale na rynku znajdziemy także tańsze i całkowicie satysfakcjonujące amatorów urządzenia, które są proste w obsłudze i śledzą najważniejsze dane.

Czego szukać?

Na początku pojawia się istotna różnica pomiędzy zegarkiem, który pomaga analizować wydajność biegu, a standardową opaską fitness. Ta druga zwykle monitoruje kroki, długość i jakość snu czy tętno, ale żadna z tych funkcji nie jest analizowana i tak naprawdę nie pomoże nam w stałym śledzeniu postępów.

Dokładność zegarków dla biegaczy

Warto zatem zaopatrzyć się w zegarek do biegania posiadający moduł GPS. Pozwala on dokładnie kontrolować dystans i prędkość biegu. Dodatkowo, co dla wielu może być istotnym aspektem - można parować je z aplikacjami, takimi jak Strava lub Endomondo (szczegółowe monitorowanie treningu). Sportowy zegarek Garmin dowolnej klasy porównaniu do popularnych opasek fitness posiada kilkadziesiąt funkcji sportowych więcej, przez co z pewnością będzie cieszył dłużej. Zegarki są również często znacznie dokładniejsze w pomiarach od opasek sportowych.

Funkcje zegarka do biegania

Dla początkującego biegacza wystarczający będzie zegarek, który zaoferuje użytkownikowi podstawowe funkcje takie jak pomiar prędkości i przebytego dystansu czy też historię treningów Większość, nawet podstawowych modeli, przechowuje dane poprzednich biegów do porównania z aktualnymi wynikami. Minimalny czas pracy baterii nie musi być zbyt długi - około 5 godzin w trybie GPS często jest wystarczający.

Czujniki pracy serca

Większość zegarków do biegania będzie posiadać wbudowane czujniki tętna lub opcję sparowania z opaską z pulsometrem. Zdecydowanie pomoże to w kontrolowaniu i dostosowaniu tempa ćwiczeń do naszych możliwości oraz celu, jaki chcemy osiągnąć.

Dodatkowe opcje w zegarkach dla biegaczy

Jeżeli początkujący biegacz decyduje się na trening w pomieszczeniu, zegarek może mieć trudności z połączeniem się z systemem GPS. Warto wtedy zwrócić uwagę, aby posiadał akcelerometr. Jest on w stanie śledzić odległość i prędkość poprzez pomiar ruchu ramienia, eliminując w ten sposób potrzebę stosowania dodatkowe czujnika na nogę lub innego urządzenia podczas biegania.

Kolejną wartą uwagi funkcją, jest fabrycznie wgrany moduł treningów interwałowych, które posiada np. seria zegarków Garmin Fenix 6. Opcja ta pozwala szybko poprawić nasza kondycję oraz pozytywnie wpłynie na budowanie formy i osiąganie lepszych wyników.

Jakość

Jako początkujący biegacz nie musimy inwestować dużych środków w zegarek sportowy, aby móc cieszyć się jego szeroką funkcjonalnością. Warto przyjrzeć się popularnym i cenionym egzemplarzom z nieco niższej półki - jak Polar M200 czy starsza seria Garmin Forerunner. Zegarki sportowe obu producentów posiadają wszystkie niezbędne opcje dla amatorów oraz oferują gwarancję niezawodności.